Collation · batch cooking
Cookies aux flocons d'avoine et chocolat noir
- Végétarien
- Sans porc
- 233 kcal par portion
- 2 portions dans la recette
- 8 min de préparation
- 12 min de cuisson
Au réfrigérateur, 7 jours maximum · conservation et allergènes
Cette recette fait partie d’un planning complet : 4 semaines de repas, deux sessions de cuisine minutées par semaine et les courses. Gratuit.
Créer mon planning gratuitIngrédients pour 2 portions
- 40 g de flocon d'avoine
- 20 g de farine complète
- 12 g de pépite de chocolat noir
- 12 g de beurre
- 10 g de sucre complet
- ½ oeuf
- ¼ c. à café de levure chimique
Préparation, pendant la session de cuisine
Préchauffer le four à 180 °C. Faire fondre 12 g de beurre 20 secondes au micro-ondes. - Mélanger le beurre fondu avec 10 g de sucre complet et 0,5 œuf battu
- puis ajouter 40 g de flocons d'avoine, 20 g de farine complète, 0,25 c. à café de levure chimique et 12 g de pépites de chocolat noir.
- Former 4 boules, les aplatir sur une plaque couverte de papier cuisson et cuire 12 min à 180 °C, jusqu'à ce que les bords soient dorés
- laisser refroidir sur la plaque.
Le jour du repas (1 min)
Glisser 2 cookies dans une boîte à emporter.
Conservation et allergènes
Au réfrigérateur, 7 jours maximum.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Par portion | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 233 kcal |
| Protéines | 5,5 g |
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 10 g |
| Lipides | 11 g |
| dont acides gras saturés | 5 g |
| Fibres | 3,5 g |
| Sel | 0,1 g |
| Fruits et légumes | 0 portion |
Valeurs estimées. Repères généraux, qui ne remplacent pas un avis médical.
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